¿¬·Éº° ³îÀÌ & ±³À° <25°³¿ù~27°³¿ù |
1. ½Åü¹ß´Þ³îÀÌ
-¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À¸·Î ¼Ò²ß³îÀÌÇØ¿ä.
¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×ÀÇ ÃË°¨À» ´À³¢°Ô ÇØÁÖ¸ç ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î º¾´Ï´Ù. ÀÏ»ó °æÇèÀ» ³îÀ̸¦ ÅëÇØ Ç¥Çö·ÂÀ» ±æ·¯ÁÝ´Ï´Ù. ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ÀÌ¿ëÇØ ¼Ò²ß³îÀ̸¦ Çϵµ·Ï Çϸç ÀÚÄ©Çϸé À¯¾Æ´Â ¼öµ¿ÀûÀÎ È°µ¿¸¸À» ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î À¯¾Æ°¡ Ç×»ó ÁÖµµÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
-»ö ³îÀÌ
Àß ¼¯Àº Æ®·³ÇÁ¸¦ µÚÁý¾î¼ ½×¾Æ³õ°í ¾ö¸¶¿Í ¾ÆÀÌ°¡ ±³´ë·Î ÇÑ À徿 µÚÁý½À´Ï´Ù. »¡°£»ö Ä«µå°¡ ³ª¿À¸é °¡Á®°£´Ù´Â ±ÔÄ¢À» Á¤ÇÑ ÈÄ °ÔÀÓÀ» Çؼ 2¿·Î ´Ã¾î³õ°í ºñ±³ÇÕ´Ï´Ù.
-Á¦ÀÚ¸®¿¡¼ µÎ¹ß·Î Á¡ÇÁÇØ º¸±â
¾ÆÀÌÀÇ ¾ç¼ÕÀ» Àâ°í ¼¼ ¾ö¸¶°¡ ¹«¸À» ±ÁÈú ¶§ ¾ÆÀ̵µ µû¶ó ±ÁÈ÷°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ¾ö¸¶°¡ µÎ ¹ßÀ» ¸ð¾Æ¼ Á¡ÇÁÇÒ ¶§ ¼ÕÀ» µé¾î ¿Ã¸³´Ï´Ù. “¶Ù¾îºÁ” ÇÏ°í ¸»ÇØÁÖ¸é¼ ¾ÆÀÌÀÇ Èï¹Ì¸¦ µ¸¿ì¾î ÁÝ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ Á¡ÇÁÇÏ´Â µ¿ÀÛÀ» ¾Ë ¶§±îÁö ħ´ëÀ§¿¡¼ ¶Ù°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¾ð¾î&ÀÎÁö¹ß´Þ³îÀÌ
-»ö¼Ò±Ý ³îÀÌ
¼Ò±ÝÀÇ Æ¯¼ºÀ» ¾Ë°í ¸»·Î Ç¥ÇöÇØ º¸´Â ³îÀÌ·Î ÃË°¢À» ÇÔ²² °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ÀÀÇ Æ¯Â¡À» ¾Ë¸ç ¸À¸¶´Ù ´Ù¸¥ °ÍÀ» ¾Ë°Ô ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ²É¼Ò±ÝÀ» À¯¾Æ¿¡°Ô ¸¸Áö°Ô Çغ¸¸ç ±×°Í¿¡ ´ëÇÑ ´À³¦À» ¸»Çغ¸µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ÀÀ» º¸°Ô ÇÏ¿© ¾î¶² ¸ÀÀÌ ³ª´ÂÁö¸¦ ¹°¾îº¾´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼Ò±Ý¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ÆĽºÅÚÀ» Ä¥ÇÑ ´ÙÀ½ »ö¼Ò±ÝÀ» ¸¸µé¾î ºóº´¿¡ Â÷·Ê·Î ´ã¾ÆµÓ´Ï´Ù. À̶§ ¼Õ¿¡ ¹°±â°¡ ¾øµµ·Ï ÇØ¾ß ¼Ò±ÝÀÌ ³ìÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ÆĽºÅÚÀ» ¹¯Èù ¼Ò±ÝÀ» ¾ÆÀÌ°¡ ¸ÔÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
-µÎ ´Ü¾î ¹®Àå ¸¸µé¾îº¸±â
ÀÌ ½Ã±âÀÇ ¾ÆÀ̵éÀº µÎ ´Ü¾î·Î ¹®Àå ¸¸µé±â°¡ °¡´ÉÇÏ¸ç µÇµµ·Ï ¾ÆÀÌ¿Í ¸»À» ÇÒ ¶§ ´Ü¾î·Î À̾߱âÇϸé Ç¥ÇöµÉ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü¾îµµ ÇÔ²² ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¾ÆÀÌ°¡ ‘°ø’ÇÏ°í ÇÑ ´Ü¾î·Î ¸»ÇÏ¸é ¾ö¸¶°¡ ±× ¸»¿¡ ´Ù¸¥ ´Ü¾î¸¦ °áÇÕÇÏ¿© ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ´Ù½Ã ¸»ÇØÁÝ´Ï´Ù. ‘Å« °ø, ³» °ø, ÀÇÀÚ À§ÀÇ °ø’ µî ¾ÆÀÌ°¡ ´Ü¾îµéÀ» ºÙ¿© ¸»Çغ¸°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ¿Í À̾߱⸦ ³ª´ ¶§´Â °£´ÜÇÑ ¹®ÀåÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ¶§ ¾ö¸¶´Â ¾ÆÀÌ°¡ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»À» °¡·Á¼ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
-¼¼ Á¶°¢À» µÈ ±×¸²¸ÂÃß±â
¡Û¡â¡à Á¶°¢À¸·Î µÈ ±×¸²À» ÁغñÇÑ ´ÙÀ½ µ¿±×¶ó¹ÌºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ°¡Áö ¸ð¾ç¾¿ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °Ç³×ÁÝ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ Àß ¸ð¸£¸é ¸Â´Â ÀÚ¸®¸¦ ÁöÀûÇØ ÁÖ°í ¾ÆÀÌÀÇ ¼ÕÀ» À̲ø¾î ÁÝ´Ï´Ù. µµ¿ò ¾øÀ̵µ ¾ÆÀÌ°¡ µ¿±×¶ó¹Ì¸¦ ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ³×¸ð¸¦ ÁÖ°í, ±× ´ÙÀ½¿¡´Â ¼¼¸ð¸¦ ÁÖ¾î ¸ÂÃß¾î ³Öµµ·Ï Çغ¾´Ï´Ù. À̶§ °¢ Á¶°¢¿¡ »ö±òÀ» Ç¥½ÃÇؼ »¡°£ µ¿±×¶ó¹Ì´Â »¡°£ ÀÚ¸®¿¡, Ǫ¸¥ ¼¼¸ð´Â Ǫ¸¥ °÷¿¡, ³ë¶õ ³×¸ð´Â ³ë¶õ ÀÚ¸®¿¡ ¸ÂÃß¾î ³Ö¾î º¸°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± ´Ü°è¿¡¼ ¾ÆÀÌ°¡ Àß Çϸé Â÷Â÷ »ö±ò ÈùÆ®¸¦ ¾ø¾Ö ³ª°©´Ï´Ù.
-²É¼ÛÀÌÅõ½Ã³îÀÌ
²ÉÀÙÀÌ ¿©·¯ Àå ÀÖ´Â ²ÉÀ» ¿©·¯ °³ ¸¸µç ÈÄ ¸î °³ÀÇ ²ÉÀÇ Á߽ɿ¡ ³ªºñ¸¦ ±×·Á ³Ö½À´Ï´Ù. ²ÉÀÙÀ» ³ªºñ°¡ °¡·ÁÁöµµ·Ï Áß½ÉÀ» ÇâÇÏ¿© Á¢Àº ÈÄ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾î´À ²É¿¡ ³ªºñ°¡ ÀÖ´ÂÁö ã°Ô ÇÑ ÈÄ ±× ²ÉÀ» ¹° À§¿¡ ¶ç¿öº¾´Ï´Ù. ²ÉÀÙÀÌ ¹ú¾îÁö¸é¼ Á߽ɿ¡ ÀÖ´Â ³ªºñ°¡ º¸ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù.
3. »çȸ&Á¤¼¹ß´Þ³îÀÌ
-¾ö¸¶°¡ ½ÃÅ°´Â ÀÏ Çϱâ
¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÀº ½ÉºÎ¸§À» ½ÃÅ°±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ½Ä»ç ½Ã°£¿¡ ¾Æºü³ª ÇüÁ¦µéÀ» ºÒ·¯¿Àµµ·Ï ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ºÎŹÀ» Çϰųª ½ÄŹ¿¡ ÀÖ´Â ¼öÀú¸¦ °¡Á®¿À°Ô ÇÏ´Â µî ¾ÆÀÌÀÇ µµ¿òÀ» ±¸ÇÑ ÈÄ ¾ÆÀÌ°¡ °¡Á®¿À¸é °í¸¿´Ù´Â Àλ縦 ²À Çϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÑ °ÍÀ» Á¦¾ÈÇØ º¸´Âµ¥, ÇöÀç ¾ÆÀÌ°¡ ÀÖ´Â Àå¼Ò¿¡¼ ´Ù¸¥ µ¥·Î ¿òÁ÷¿©¾ß¸¸ ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÇ ÀÏÀº Á¦¾ÈÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
-¸¶À½´ë·Î ±×¸®±â
Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î ±×¸²À» ±×¸®°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. ÆÈÀ̳ª ¼ÕÀ» ¿òÁ÷¿©¼ ³ª¿Â ÈçÀû¿¡ °ü½ÉÀ» °®°ÔÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ À¯¾ÆÀÇ ±×¸²¿¡ ´ëÇØ ¹Ýµå½Ã ¹«¾ùÀ» ±×·È´ÂÁö ¸í¸íÇϵµ·Ï ¿ä±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±âÀÇ À¯¾ÆµéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ±×¸²¿¡ ¸í¸íÇϱ⸦ ÇÏÁö¸¸, ¸ðµç ±×¸²¿¡ Àǹ̸¦ ºÎ¿©Çؼ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ±×¸®´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. “¿Ö ÀÌ·¸°Ô ±×·È¾î?” µîÀÇ ¹°À½À» »ï°¡¸ç À¯¾Æ ³ª¸§´ë·ÎÀÇ Ç¥ÇöÀ» Á¸ÁßÇØÁÖ°í ¹«½ÃÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
-¸»À» ±â¾ïÇÏ´Â ³îÀÌ
¾ö¸¶°¡ ¸ÕÀú ¸»À» ÇÏ¸é ¾ö¸¶ÀÇ ¸»À» µû¶ó¼ ÇÏ¸é¼ µ¿ÀÛÀ» ÃëÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¿À¶ÒÀ̸¦ ÇÒ °æ¿ì ¼ÕÀ» ¾î±ú·Î °¡Á®°¡´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¾ö¸¶°¡ ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ¿À¶ÒÀÌ ¸ð¾çÀ» ¸¸µé°í ¸»¿¡ ¸ÂÃß¾î¼ ÁÖ¸ÔÀ» ¼·Î ºñºó ÈÄ ‘¾î±ú·Î’ ¶ó°í ¸»Çϸé ÁÖ¸ÔÀ» ¾î±ú·Î °¡Á®°©´Ï´Ù.
-¼Õ´ë´Â ³îÀÌ
Á¤¿øÀ̳ª ³îÀÌÅÍ µî¿¡¼ ³îÀ̸¦ ÇÏ¸ç ºÎ¸ð°¡ ‘¹®’ À̶óµçÁö ‘±Ö³ª¹«’¶ó°í ¸»ÇÏ¸é ¾ÆÀÌ´Â ´Þ·Á°¡¼ ±×°ÍÀ» ¸¸Á®º¸°í µ¹¾Æ¿À´Â ³îÀÌÀÔ´Ï´Ù. ³îÀÌÅÍ¿¡¼´Â ‘¹Ì²ô·³Æ²’, ‘Á¤±ÛÁü’À̶ó°í ¸»ÇÏ¸é ¾ÆÀÌ´Â ±×°ÍÀ» ÇÑ ¹ø Ÿ°í µ¹¾Æ¿À°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
¿¬·Éº° ³îÀÌ & ±³À° <28°³¿ù~30°³¿ù> |
1. ½Åü¹ß´Þ³îÀÌ
-Á¾ÀÌ ÀÚ¸£±â
À¯¾Æ¿ë °¡À§¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Á¾À̸¦ ±æ°Ô ÀÚ¸£´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÕ´Ï´Ù. 8~10cmÀÇ Á¾À̸¦ °¡À§ ¾ÈÂÊ¿¡¼ ÀÚ¸£°í °¡À§ ³¡±îÁö ÀÚ¸£Áö ¾Ê°í Áß°£¿¡¼ ¸ØÃß°í ´Ù½Ã °¡À§¸¦ ¹ú·Á¼ ÀÚ¸£´Â °ÍÀ» ¹Ýº¹Çؼ À߶󳪰©´Ï´Ù.
-°æ´Ü ±¼¸®±â
°æ´ÜÀ» µÕ±Û°Ô ¸¸µé°í ³ÎºþÁö·Î ºñÅ»À» ¸¸µì´Ï´Ù. ³ÎºþÁö À§¿¡ °æ´ÜÀ» ³õ°í, ±¼·Á¼ ´©±¸ÀÇ °æ´ÜÀÌ °¡Àå ¸Ö¸® ±¼·¯°¡´ÂÁö È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.
-µÚ·Î°È±â
¹æÇع°ÀÌ ¾ø´Â ¾ÈÀüÇÏ°í ³ÐÀº Àå¼Ò¸¦ ÅÃÇؼ ¾ö¸¶°¡ ¸ÕÀú µÚ·Î °È´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ¾ÆÀÌ¿¡°Ô µû¶ó ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. óÀ½¿£ ¾ÆÀÌÀÇ ¼ÕÀ» Àâ°í µÚ·Î °È´Â °ÍÀ» µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ Àß µû¶óÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¾ÆÀÌ¿Í ¸¶ÁÖº¸°í ¼¼ ¾ÆÀÌÀÇ ¾ç ¼ÕÀ» Àâ°í ¾ö¸¶°¡ ¾ÆÀÌ ÂÊÀ¸·Î ÇÑ °ÉÀ½¾¿ ¾ÕÀ¸·Î ³ª°¡¸é¼ ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß³¡À» °Çµå·ÁÁÖ¾î ±× ¹ßÀ» µÚ·Î ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í ÁÝ´Ï´Ù.
-¸Ö¸®¿¡¼ °ø ´øÁö±â
óÀ½¿¡´Â ¾ÆÀÌ¿Í ¸¶ÁÖ ¾É¾Æ¼ °ø ±¼¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í, ´ÙÀ½¿¡´Â ¼¼ °ø ±¼¸®±â¸¦ ÇØ º¾´Ï´Ù. ±×·¯´Ù°¡ ³ªÁß¿¡ °ø´øÁö±â¸¦ Çغ¾´Ï´Ù. À̶§ ¹Ù±¸´Ï¿¡ °øÀ» ´øÁ®¼ Áý¾î³Ö´Â ³îÀ̸¦ Çغ¾´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â °¡±î¿î °Å¸®¿¡¼ ÇØ º¸µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù
2. ¾ð¾î&ÀÎÁö¹ß´Þ ³îÀÌ
-»óȲ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ ¾ð¾î Ç¥ÇöÇϱâ
±×¸²À» º¸°í ¾î¶² »óȲÀÎÁö ¸»Çغ¸´Â ³îÀÌ·Î »óȲ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ µµ¿òÀ» ¾ð¾î·Î ¿äûÇØ º¸´Â ³îÀÌÀÔ´Ï´Ù. »óȲīµå³ª ±×¸²Ã¥À» ÁغñÇØ ÁÖ½Ã°í ¾ð¾î·Î Ç¥ÇöÇÏ°Ô µÉ »óȲ(ÈÀå½Ç¿¡ °¡°í ½Í¾î¿ä. ½¬°í ½Í¾î¿ä. ~ÀÌ ÇÊ¿äÇØ¿ä. ¿ÊÀ» °¥¾ÆÀÔ°í ½Í¾î¿ä µî)À» ±×¸° Ä«µå¸¦ 3~4À徿 ±×¸³´Ï´Ù. ºñ½ÁÇÑ »óȲÀÇ Ä«µå³¢¸®´Â °°Àº »ö Å×ÀÌÇÁ·Î °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ µÎ¸¨´Ï´Ù. À¯¾Æ°¡ °ü½ÉÀÖ¾î ±×¸²À» »ìÆ캸°í ±×¸²Ä«µåÀÇ Ä£±¸°¡ ¾î¶² ¸»À» ÇÒÁö »ý°¢ÇØ º¸°Ô ÇÕ´Ï´Ù. À¯¾Æ°¡ ±×¸²¿¡ ´ëÇØ À̾߱⸦ ²Ù¸çº¸µµ·Ï ÇØ º¸¸ç ´Ù¸¥ Ä«µåµéÀ» º¸¸ç »óȲ¿¡ ´ëÇØ À̾߱â ÇØ º» ÈÄ ÀûÀýÇÑ ¾ð¾î·Î µµ¿òÀ» ¿äûÇØ º¾´Ï´Ù.
À¯¾ÆµéÀÌ È°µ¿¿¡ Àͼ÷ÇØÁö¸é Ä«µå¸¦ À¯¾Æ°¡ ¼ø¼´ë·Î ³õ¾Æº¸°í À̾߱⸦ ²Ù¸çº¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÏ»ó»ýÈ° °¡¿îµ¥ Àڽſ¡°Ô ÀûÀýÇÑ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ¾ð¾î·Î Ç¥ÇöÇØ º¸´Â ½À°üÀ» °¡Áöµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
-À̾߱⠸¸µé±â
ºÀÁ¦ÀÎÇü°ú µ¿ÈÃ¥ ¼ÓÀÇ µ¿¹°, Àι°À» ÁöÀûÇÏ¸ç ¾ö¸¶°¡ À̾߱⸦ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. “¡Û¡ÛÀÌ°¡ °øÅÍ¿¡¼ ³î°í ÀÖ½À´Ï´Ù.”¶ó°í ÇÏ¸é ¾ÆÀÌ°¡ ´ÙÀ½ À̾߱⸦ À̾´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¸¸µé°í ³ ÈÄ ´Ù½Ã ¾ö¸¶°¡ À̾߱⸦ ¸¸µé¾î¼ À̾߱⸦ ÁÖ°í¹Þµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
-¼Ò¸® ±¸º°Çϱâ
°¡Á·°ú ÇÔ²² ¹Ù±ùÀ¸·Î ³ª°¡¼ ÀÚµ¿Â÷ÀÇ °æÀû, Àüö, ¿ÀÅä¹ÙÀÌ, ÀÚµ¿Â÷, ½ÅÈ£µî, ö±³¸¦ °Ç³Ê´Â ¼Ò¸®, ¹î°íµ¿ ¼Ò¸® µîÀ» µè°í ¾î¶² ¼Ò¸®ÀÎÁö ±¸º°ÇØ º»´Ù.
3. »çȸ&Á¤¼¹ß´Þ³îÀÌ
-À½¾ÇÀ̳ª À̾߱â Àß µè±â
¾ÆÀÌ¿¡°Ô °£´ÜÇÏ°í Àç¹ÌÀÖ´Â À̾߱⸦ µé·ÁÁÝ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ À̾߱⸦ Àß µé¾ú´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ ±× À̾߱â¿Í °ü·ÃµÈ °£´ÜÇÑ Áú¹®À» Çغ¾´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ºñ½ÁÇÑ ½Ã°£¿¡ À̾߱⸦ ÀоîÁÖ¸é¼ Ã¥ Àд ½Ã°£ÀÌ ¾ÆÀÌ¿Í ¾ö¸¶ ¸ðµÎ¿¡°Ô Àç¹ÌÀÖ°í Æí¾ÈÇÑ ½Ã°£ÀÌ µÇµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.