서울녹번초등학교(교장 장정윤)는 지난 3년간 녹번 어린이들의 기초체력을 향상시키기 위한 다양한 프로그램을 계획, 운영해 왔다. 체격에 비해 체력이 약하고 비만아가 많은 어린이들의 기초체력을 향상시키고, 몸과 마음이 건강한 어린이를 기른다는 목적 아래 운영된 기초체력향상 프로그램에는 아침운동 파워워킹, 놀이체육한마당, 체력인증제, 영양/보건 소식지 ‘날씬튼튼녹번어린이’ 등이 있다.
녹번초등학교의 아침은 언제나 바쁘다. 아침마다 운동장을 걷거나 뛰는 파워워킹에 참여하는 학생들이 녹번초등학교의 아침을 깨우기 때문이다. 아침운동 파워워킹은 전년도에 실시한 체력인증제에서 BMI(체질량지수)가 높은 어린이들을 학년 초에 선별하여 학부모의 동의를 얻고 등교 후, 1교시 수업시간 전 아침시간을 활용하여 아침운동을 하는 프로그램이다. 운동장을 일정속도로 걷거나 달리는 활동 뿐 만 아니라 변형된 걷기나 달리기 활동도 진행하였다. 이 프로그램은 어린이들의 비만 개선과 예방을 위한 것으로, 파워워킹을 진행하는 교사 뿐 만 아니라 학생들도 아침마다 자발적으로 참여하여 운영되고 있다.
<아침운동 파워워킹에 참여하고 있는 녹번 어린이들의 모습>
녹번초등학교의 체육시간을 언제나 즐겁다. 몸이 건강해야 마음도 건강할 수 있다는 체육활동에 대한 교장선생님과 선생님들의 생각을 바탕으로, 학급별, 학년별로 다양한 체육활동이 매주 진행되고 있다. 매년 학년별로 실시되는 놀이체육한마당은 투호, 제기차기 등과 같은 전통놀이와 닭싸움, 돼지씨름 등 특별한 도구 없이도 실생활에서 손쉽게 할 수 있는 놀이들 20여개로 구성된 행사이다. 이는 학생들이 누구나 즐겁게 운동에 참여할 수 있도록 하기 위한 것이다. 매주 실시되는 학년별 합동 체육시간과 개별학급으로 이루지고 있는 놀이 형태의 다양한 체육활동은 학생들이 자연스럽고 즐거운 분위기에서 수업에 참여할 수 있도록 한다. 이는 협동심, 성취감 등을 가질 수 있도록 하여 체력증진 뿐만 아니라, 학생들의 교내 체육행사와 수업에 대한 흥미와 참여까지도 높이는 일석이조의 프로그램이다.
<학년별 체육활동에 참여하고 있는 녹번 어린이들의 모습>
또한 전년도에 이어 모든 아동의 체력 증진을 목적으로 하는 체력인증제는 녹번초등학교의 체력프로그램으로 자리를 잡고 있다. 체력이 뛰어난 어린이와 체력이 향상된 어린이를 시상하고, 실내에서도 쉽게 할 수 있는 스트레칭과 영양체조 등도 병행하여 실시하였다. 올바른 습관 형성을 위해서는 영양/보건 소식지인 ‘날씬튼튼녹번어린이‘를 발간하여, 비만 예방에 대한 지속적인 관심을 갖게 하고, 특히 어린이와 가족 모두가 올바른 식습관을 형성할 수 있도록 하였다.
이러한 기초체력향상 프로그램을 실시한 결과, 작년에 비하여 녹번어린이들의 체력이 크게 향상된 것으로 나타났다. 체력급수 1~5급 가운데 1급, 2급, 3급의 비율은 늘고 4급, 5급의 비율은 크게 줄어들었다. 이는 교사, 학생, 학부모가 자발적으로 참여하고 서로 연계하여 운영한 기초체력향상 프로그램이 좋은 성과를 거둔 것으로 볼 수 있다.
|
급수
BMI
|
1급
|
2급
|
3급
|
4급
|
5급
|
계
|
|
2007년
|
27
|
76
|
552
|
732
|
746
|
2,133
|
|
(%)
|
1.3
|
3.5
|
25.9
|
34.3
|
35.0
|
100
|
|
|
|
2008년
|
129
|
260
|
606
|
407
|
252
|
1,654
|
|
(%)
|
7.8
|
15.7
|
36.7
|
24.6
|
15.2
|
100
|
<2007년, 2008년 녹번어린이들의 체력인증 급수 비교>
이러한 결과에 대해 기초체력향상프로그램을 담당하고 있는 교사들은 “현재 운영하고 있는 프로그램을 지속적으로 실행하여 정착시키고, 새로운 프로그램도 개발하여 녹번어린이들의 건강향상과 체력증진을 위하여 많은 교사들과 협력할 것이다.”라고 말하였다. 작성자 : 서울녹번초등학교 / 교무기획부 / 김수현(011-9320-
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