감사하는 아이로 키우기

* 우리 인체에는 무한한 신비가 들어있는 것은 모두 다 익히 아는 사실이죠?
그런데 감사할 줄 아는 아이로 자라야 하는 과학적인 인체의 비밀이 들어 있다는 것을 아시나요?
하트매스연구소의 닥 찰드리의 연구에 의하면 감사를 느끼는 순간에는 심장박동의 흐름이 매끄러워진다고 하네요
반대로 마음에 불만이 있는 상태에서는 심장박동의 패턴이 불규칙하게 둘쑥날쑥하여 두뇌의 활동을 방해하거나 면역체계를 악화시킬 수 있다고 하네요
감사는 평안한 마음을, 불만은 신체리듬의 파괴를 가져온다는 것이죠

* UC 데이비스의 심리학 교수 로버트 에몬스의 실험에서도 12세 ~ 80세 사이의 사람들을 상대로 한 그룹에게는 감사 일기를 정기적으로 쓰게 하고, 다른 그룹에게는 아무 사건이나 기록을 쓰게 했는데, 그 결과 감사 일기를 쓴 사람 중 4분의 3은 행복지수가 높게 나타났고, 수면이나 일, 운동 등에서 더 좋은 성과를 낸 것으로 나타났다고 합니다.
이런 연구들을 통해서도 감사하는 마음을 갖는 것만으로도 우리 몸의 화학구조와 호르몬이 변하고 신경전달물질이 영향을 받을 수 있다는 것을 알 수가 있죠.

* 감사는 우리의 생각을 새롭게 하는 큰 힘이 있다는 것을 알게 되었는데 자, 그렇다면 어떻게 감사할 줄 아는 아이로 키워야 하는 것일까요?
- 감사할 줄 아는 부모가 감사하는 아이를 만듭니다
- 구체적인 말과 행동으로 아이에게 고마움에 대한 마음을 표현하도록 합니다
(ㅇㅇ가 ~때 그렇게 해줘서 고마웠어...라는 등의)
- 항상 밝은 표정과 미소로 고마움에 대해 감사합니다. 고맙습니다를 표현합니다
- 현재 가진 것에 감사하도록 합니다
1) 만족할 줄 아는 마음을 담게 합니다
2) 없는 것이 아닌 현재 있는 것에 만족해 하는 마음을 담게 합니다
- 감사하는 마음을 다양한 매체로 표현합니다
(언어 뿐만 아니라 카드나 그림 등 아이가 표현할 수 있는 다양한 매체로 감사의 마음을 표현하게 합니다)

참고:인성자람 9호 - 감사