Wearing flat shoes is more effective than wearing rocker shoes for treating back pain, Daily Mail reported on Saturday.
The discovery testified to a study result that more than 50 percent of those wearing flat shoes for six months had their back pains healed, whereas those wearing rocker shoes had the same result among less than one third of the group.
The study verified that typical rocker shoes, designed with curved, unstable soles for improving wearers’ postures and balance, are less effective than ordinary flats.
The study was led by Sian Macrae from King’s College in London, Britain. With 115 participants having chronic back pains, Macrae had them in the study wear either of the shoes for at least two hours a day while standing and walking.
“Although rocker sole shoes have been suggested to reduce postural instability, our research indicates that for those reporting low back pain while standing and walking, the use of a rocker results in a poorer recovery,” said Macrae.
자세 교정을 위해 휘어진 밑창으로 제작된 '로커 신발(rocker shoes)보다 평평한 모양의 플랫 슈즈(단화)가 요통(허리 통증)에 더 좋다는 연구 결과가 나왔다. 영국 킹스 칼리지 런던 연구팀이 만성적인 허리 통증 환자 115명을 대상으로 하루 두 시간씩 6개월에 걸쳐 로커 신발과 플랫 슈즈를 신고 서거나 걷는 등 생활하게 한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 영국 데일리메일이 23일(현지시간) 보도했다. 실험결과 6개월 뒤 플랫 슈즈를 신은 사람 절반 이상이 증상이 개선됐다. 반면 자세 교정을 위해 제작된 신발인 로커 신발을 신은 사람의 3분의 1미만이 효과를 봤다. 연구를 이끈 시안 맥레(Sian Macrae) 박사는 '그동안 로커 신발은 불안정한 자세를 교정해 준다고 알려져 있었다'며 '하지만 이번 연구 결과를 통해 요통이 있는 사람이 걷거나 서있을 때는 큰 회복 효과가 없는 것으로 드러났다'고 설명했다.
출처 : 코리아타임즈
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